На края на постите още едно вкусно и съобразено с този режим на хранене предложение.
100 гр. фини овесени ядки
100 гр. типово брашно
1 бакпулвер
80 гр. кафява захар Мусковадо
60-70 мл. топла вода
50 мл. маргарин /или олио/
100 гр. сушени червени боровинки
100 грама орехи
* опция- кокосови стърготини за поръсване
Омесваме сухите съставки и поливаме с топлата вода. Объркваме до хомогена смес и добавяме мазнината. Последно добавяме сухите плодове и орехите, които само сме накълцали /да не са ситно смлени/. Приготвяме си две лъжици, вземаме с едната от сместа и оформяме бисквитките с помощта на другата върху предварително покрита с хартия за печене тавичка. Поръсваме всяка бисквитка с кокосови стърготини. Печем на максимални градуси за около 15-20 минути.
Това е диетично,но само от прочета на рецептата съм сигурна,че е много вкусно!Благодаря ,със сигурност си струва да се направят :)
ОтговорИзтриванеМда, вкусни са си, само че евентуално може да намалите мазнината, май идват в повече 50 гр, нали и ядките си пускат също
ОтговорИзтриванеможе би лъжица-две мед също биха се съчетали добре с рецептата